グリーンサラダ・にんじんドレッシング

写真:グリーンサラダ・にんじんドレッシング

所要時間
15分

エネルギー
97kcal (1人分あたり)

塩分
0.5g (1人分あたり)

材料 (4人分)

使用商品

つくり方

  1. 1.レタスなどの葉物を手でちぎり、冷水に放してパリっとしたらザルにあげて水けをきる。トマトは食べやすい大きさに切る。
  2. 2.たまねぎ、にんじんは皮をむいて、それぞれすりおろし、香るビネガー レモン&5種のハーブ、オリーブオイル、塩・こしょうを加えてよく混ぜ、味をなじませる。
  3. 3.①を器に盛り、②のドレッシングをかけて完成。

栄養成分 1人分あたり

エネルギー
97kcal
タンパク質
0.9g
脂質
7.7g
炭水化物
6.6g
食塩相当量
0.5g
関連レシピ

関連レシピ一覧

テーマ別レシピ

  • ヘルシー おいしいおすすめレシピ
  • みんなで盛り上がる パーティレシピ
  • できるお料理パパの本格レシピ
  • おいしくて安心!食物アレルギー配慮レシピ
  • パパっと簡単 30分レシピ
TOPへ戻る