にんじんとくるみのハーブラペ

写真:にんじんとくるみのハーブラペ

所要時間
15分

エネルギー
122kcal (1人分あたり)

塩分
0.6g (1人分あたり)

材料 (4人分)

使用商品

つくり方

  1. 1.にんじんは3~4㎝長さのせん切りにし、塩をしてしんなりしたら、水にさらして水けをしぼる。くるみは適当な大きさに刻む。
  2. 2.香るビネガー レモン&5種のハーブにオリーブオイル、塩・こしょうを入れてよく混ぜ、①を加えてあえる。

栄養成分 1人分あたり

エネルギー
122kcal
タンパク質
1.1g
脂質
11.0g
炭水化物
5.2g
食塩相当量
0.6g
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