とりの照り焼き
- 所要時間
- 15分
- エネルギー
- 355kcal （1人分あたり）
- 塩分
- 1.5g （1人分あたり）
材料
（1人分）
使用商品
-
焼そばソース
つくり方
- 1.焼そばソースと砂糖を混ぜておく。
- 2.鶏肉を皮目から焼き、ひっくり返して、ふたをして焼く。
- 3.両面が焼け、火が通ったら、①のソースを絡めて軽く炒める。
- 4.お皿にキャベツ、プチトマト、パセリと一緒に盛り付けて完成。
栄養成分 1人分あたり
- エネルギー
- 355kcal
- タンパク質
- 25.1g
- 脂質
- 21.1g
- 炭水化物
- 13.3g
- 食塩相当量
- 1.5g
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