鶏の唐揚げカラフル酢かけ

写真:鶏の唐揚げカラフル酢かけ

所要時間

エネルギー
331kcal (1人分あたり)

塩分
1.2g (1人分あたり)

材料 (2人分)

使用商品

つくり方

  1. 1.鶏肉はひと口大に切り、塩・こしょうをして片栗粉をまぶし、揚げ油でカラッと揚げる。
  2. 2.きゅうり、たまねぎ、ミニトマト、パプリカはそれぞれ5㎜角ほどに切り、香るビネガー レモン&5種のハーブに漬けて味をなじませる。
  3. 3.器に①を盛り、②をかけて出来上がり。

栄養成分 1人分あたり

エネルギー
331kcal
タンパク質
21.0g
脂質
22.6g
炭水化物
8.2g
食塩相当量
1.2g
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