デーツミルク

写真:デーツミルク

所要時間
3分

エネルギー
185kcal (1人分あたり)

塩分
0.2g (1人分あたり)

材料 (1人分)

使用商品

つくり方

  1. 1.デーツは種を取り刻み、牛乳に浸して冷やしておく。
  2. 2.ミキサーに①を入れて攪拌する。

栄養成分 1人分あたり

エネルギー
185kcal
タンパク質
5.8g
脂質
5.8g
炭水化物
28.5g
食塩相当量
0.2g
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