餃子の皮で簡単！クリスピーお好みピザ
おうちdeランチ
- 所要時間
- 15分
- エネルギー
- 616kcal （1人分あたり）
- 塩分
- 4.5g （1人分あたり）
材料
（1人分）
使用商品
-
お好みソース
つくり方
- 1.耐熱容器にカットキャベツ、ツナ、コーン、マヨネーズ、塩、こしょう、コンソメを入れて電子レンジで加熱し（目安：600Wで3分）、混ぜ合わせておく。
- 2.フライパンにサラダ油をひき餃子の皮を並べ、お好みソースを塗る。
- 3.②の上に①を広げてのせ、その上にチーズを散らし、中央にたまごを割ってトッピングする。
- 4.フタをして中火で5分程度加熱し、チーズとたまごに火が通ったらフタを外し、皿に盛りつける。
栄養成分 1人分あたり
- エネルギー
- 616kcal
- タンパク質
- 28.4g
- 脂質
- 29.1g
- 炭水化物
- 58.5g
- 食塩相当量
- 4.5g
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