お好みチーズ厚揚げ
おうちdeおつまみ
- 所要時間
- 10分
- エネルギー
- 291kcal （1人分あたり）
- 塩分
- 1.2g （1人分あたり）
材料
（2人分）
使用商品
-
お好みソース
つくり方
- 1.厚揚げに十字の切込みを入れ、トースターで表面がカリッとするまで加熱する。（2～3分）
- 2.スライスチーズをのせて、トースターでさらに3分ほど加熱する。
- 3.器にとり、お好みソース、青ねぎをかける。
栄養成分 1人分あたり
- エネルギー
- 291kcal
- タンパク質
- 19.5g
- 脂質
- 20.5g
- 炭水化物
- 6.3g
- 食塩相当量
- 1.2g
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