包丁いらずの甘旨お好みめし
おうちdeランチ
- 所要時間
- 60分
- エネルギー
- 376kcal （1人分あたり）
- 塩分
- 1.6g （1人分あたり）
材料
（4人分）
使用商品
-
お好みソース
-
いか天入り天かす天華
つくり方
- 1.お米を研ぎ、お好みソースを入れ、通常の水加減にする。
- 2.豚バラ肉をカットせずにそのまま入れ、全体を混ぜ合わせ炊飯する。
- 3.炊きあがったら、紅生姜、天かす天華を加え、豚バラ肉をしゃもじで切りながら全体を混ぜる。
- 4.器に盛り、青ねぎと刻みのりを散らす。
栄養成分 1人分あたり
- エネルギー
- 376kcal
- タンパク質
- 7.2g
- 脂質
- 6.7g
- 炭水化物
- 68.2g
- 食塩相当量
- 1.6g
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