デーツヨーグルトケーキ
デーツを使ったヘルシースイーツ
- 所要時間
- 20分
- エネルギー
- 207kcal （1切れ（6等分）あたり）
- 塩分
- 0.2g （1切れ（6等分）あたり）
材料
（21cmパウンドケーキ型1本分）
使用商品
-
デーツなつめやしの実
つくり方
- 1.プレーンヨーグルトの水切りをしておく。 （1時間以上）
- 2.ビスケットと砕き、溶かしバターをもみ込む。
- 3.②を型の底に敷き詰める。
- 4.種を取って刻んだデーツと①をフードプロセッサーにかける。 （デーツの粒が残ってもよい）
- 5.耐熱容器に牛乳を入れ、レンジで600W2分温めたものに、ゼラチンを入れてよく混ぜる。 （ふやかしておくとより良い）
- 6.④のフードプロセッサーに⑤を入れてさらに攪拌したものを、③の型に流し入れる。
- 7.冷蔵庫でよく冷やし固め、切り分けたら完成。
一口メモ
牛乳の一部～全部を生クリームに置き換えると、濃厚な味わいになります♪
栄養成分 1切れ（6等分）あたり
- エネルギー
- 207kcal
- タンパク質
- 5.3g
- 脂質
- 11.1g
- 炭水化物
- 21.6g
- 食塩相当量
- 0.2g
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