「辛くないチリコンカン」アレンジ チリドッグ
辛くない「チリコンカン」アレンジ
- 所要時間
- 3分
- エネルギー
- 203kcal (1個分あたり)
- 塩分
- 1.1g (1個分あたり)
材料 (3個分)
使用商品
-
1歳からのケチャップソース
つくり方
- 1.レタスは5㎝角に切っておく。
- 2.シャウエッセンを耐熱皿にならべ、ラップをかけて電子レンジで600W20秒加熱する。 ※レンジ調理後は器が熱くなっているのでご注意ください。 ※加熱時間は目安です。
- 3.パッケージ記載方法で解凍したお米で作ったまあるいパンに切り込みを入れて開く。それぞれに①のレタス、②のシャウエッセンをはさみ、チリコンカンをのせる。
栄養成分 1個分あたり
- エネルギー
- 203kcal
- タンパク質
- 4.8g
- 脂質
- 7.3g
- 炭水化物
- 29.4g
- 食塩相当量
- 1.1g