デーツのエナジーボール

写真:デーツのエナジーボール

所要時間
20分

エネルギー
kcal (1人分あたり)

塩分
g (1人分あたり)

材料 ()

使用商品

つくり方

  1. 1.デーツは耐熱容器に入れて水を加え、電子レンジ(600W)で1分加熱して冷ます。
  2. 2.①にアーモンドプードル、きなこを加えてゴムベラで混ぜ合わせ、オリーブオイルを少しずつ加えて練り混ぜる。生地がまとまるようになったら12等分して丸める。
  3. 3.3個ずつ、ココアパウダー、フランボワーズフレーク、ピスタチオみじん切り、ココナッツファインをまぶし、ギュッとラップで包んでなじませる。

一口メモ

フランボワーズフレークがない場合は、ドライフルーツのクランベリーなどでもよいです。 レシピ動画も公開中です! 動画を見る

栄養成分 1人分あたり

エネルギー
kcal
タンパク質
g
脂質
g
炭水化物
g
食塩相当量
g
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