バナナとブルーベリーのスムージー
- 所要時間
- 10分未満
- エネルギー
- 140kcal （1人分あたり）
- 塩分
- 0.1g （1人分あたり）
材料
（1人分）
使用商品
-
食膳酢りんご
つくり方
- 1.冷凍バナナは一口大にし、ミキサーにブルーベリーと牛乳の半分の量と一緒に入れ、撹拌する。
- 2.なめらかになったら、残りの牛乳と食膳酢りんごを加えて、さらに撹拌する。
- 3.グラスに注ぐ。 お好みでブルーベリーやミントをトッピング！
一口メモ
バナナは、皮をむいてラップし、あらかじめ冷凍しておきます。
オタフクのお酢をつくる、お多福醸造の特設ページはこちら
オタフクのお酢をつくる、お多福醸造の特設ページはこちら
栄養成分 1人分あたり
- エネルギー
- 140kcal
- タンパク質
- 4.1g
- 脂質
- 4.0g
- 炭水化物
- 23.5g
- 食塩相当量
- 0.1g
ショップ
GLOBAL
