なすのマリネ
- 所要時間
- 15分
- エネルギー
- 84kcal (1人分あたり)
- 塩分
- 1.0g (1人分あたり)
材料 (2人分)
使用商品
つくり方
- 1.なすは7~8㎜幅の薄切りにし、ミニトマトは半分に切る。
- 2.なすに塩・こしょうし、油をひいたフライパンで、両面焼く。
- 3.器に②とミニトマトを入れ、香るビネガー ガーリック&オニオンをそそぎ、10分程味をなじませる。
栄養成分 1人分あたり
- エネルギー
- 84kcal
- タンパク質
- 1.0g
- 脂質
- 6.6g
- 炭水化物
- 5.5g
- 食塩相当量
- 1.0g