お酒、アウトドア、パーティーにぴったりのコナモン100レシピ！
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バランスアップ！ぎゅ～っとカルオコ
【材料】（2人分）
- キャベツ
- 300g
- 青ねぎ
- 10g
- 豚バラ肉
- 6枚
- 卵
- 2個
- 牛乳
- 180cc
- オタフクお好み焼こだわりセット
- 2人前
- オタフクお好みソース
- 適宜
【つくり方】
- ボウルに牛乳、卵を入れまぜる
- ①にミックス粉を溶かし、キャベツ、青ねぎ、天かすを入れてまぜる。
- ホットプレート180℃で生地を3分焼き、豚バラ肉をのせる。
- ひっくり返して、フタをして6分焼く。
- 再度ひっくり返して、2分焼き、ソースと青のりをかければ完成です。
【栄養成分（1人分あたり）】
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エネルギー638kcal
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タンパク質23.5g
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脂質36.1g
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炭水化物60.0g
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食塩相当量3.1g
