いろんなシーンで楽しめる!コナモン100

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天華のヘルシー揚げヨーグルト

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【材料】(2人分)
ヨーグルト
200g
はちみつ
小さじ1
薄力粉
適宜
オタフク 天かす天華
適宜
はちみつ
適宜
こしょう
適宜
【つくり方】
  1. ヨーグルトは1晩水を切っておき、そのヨーグルトにはちみつ、天かすを加えて混ぜる。
  2. ヨーグルトに薄力粉、砕いた天かす天華を衣として付け、170℃の油で約4分揚げる
  3. 衣が色付いたら完成で、はちみつこしょうを沿えて完成。
【栄養成分(1人分あたり)】
  • エネルギー279kcal
  • タンパク質6.2g
  • 脂質16.2g
  • 炭水化物28.5g
  • 食塩相当量0.2g
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