お酒、アウトドア、パーティーにぴったりのコナモン100レシピ！
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ふわっパリ揚げたこ焼き風
【材料】（2人分）
- ゆでだこ（小さめのぶつ切り）
- 足1本
- はんぺん
- 大判1袋
- 青ねぎ（小口切り）
- 適量
- 卵白
- 1個
- 紅しょうが（刻む）
- 少々
- そうめん
- 1/2束
- 揚げ油
- 適量
- オタフクだしと醤油のたこ焼ソース
- 適量
【つくり方】
- たこは小さめのぶつ切り、紅生姜は刻んでおく。
- ボウル（又はナイロン袋）に、はんぺんをつぶしながら入れ、①、卵白、青ねぎを加えてよく混ぜる。
- ②を８～１０等分にして、だんご状に丸め、適当な長さに折ったそうめんを全体にまぶしつける。
- 油を熱して、転がしながら色よく揚げる。
- 器に盛り付け、かつおだしと醤油のきいたたこ焼ソースをつけていただく。
【栄養成分（1人分あたり）】
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エネルギー162kcal
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タンパク質14.4g
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脂質5.9g
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炭水化物12.1g
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食塩相当量1.7g
