お酒、アウトドア、パーティーにぴったりのコナモン100レシピ！
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えびと枝豆のさっくりチヂミ
【材料】（1人分）
- オタフクさっくりチヂミセット
- 1袋
- むきえび（大きいものはカット）
- 40g
- えだまめ（むき身）
- 40g
- サラダ油
- 小さじ1
- ごま油
- 小さじ1
- 水
- 70cc
【つくり方】
- ボウルにえび、枝豆、水を入れる。
- 粉を①の上からふりかけ、はし等でよく混ぜる。
- 中火のフライパンにサラダ油をひく。
- 生地を落とし、薄く広げて3分焼く。
- ひっくり返し、押さえながら2分焼く。
- ごま油で香り付けをし、完成。たれをつけてお召し上がりください。
【栄養成分（1人分あたり）】
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エネルギー367kcal
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タンパク質16.8g
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脂質13.2g
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炭水化物44.3g
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食塩相当量3.0g
