お酒、アウトドア、パーティーにぴったりのコナモン100レシピ！
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かぼす塩焼きそば
【材料】（1人分）
- 塩焼そばソース
- 40g
- 鶏むね肉
- 50g
- 焼きそば麺
- 1玉
- もやし
- 1/2袋
- 青ねぎ
- ２本
- サラダ油
- 大さじ２
- かぼす
- 1/4個
【つくり方】
- 鶏むね肉はそぎ切りし、細切りにする。
- もやしはひげ根を除く。ねぎは3～4cm長さに切る。
- フライパンにサラダ油を引き、焼きそば麺を入れ、表面がカリカリになるように両面を2分ずつ焼く。
- ③の端で、①を加えて焼く。
- ④に②のもやしを加え、塩焼そばソースをかけ、混ぜながら炒める
- ⑤を器に盛り、おろし金でかぼすの皮を削る。お好みで果汁を絞り完成
【栄養成分（1人分あたり）】
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エネルギー651kcal
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タンパク質22.0g
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脂質30.9g
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炭水化物80.5g
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食塩相当量2.5g
