お酒、アウトドア、パーティーにぴったりのコナモン100レシピ！
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包丁いらず 簡単レタスとんぺい
【材料】（人分）
- レタス
- 1～2枚
- 豚バラ肉（2㎜ｽﾗｲｽﾊｰﾌｶｯﾄ）
- 60g
- 卵
- 1個
- 天かす
- 10g
- チーズ
- 10g
- オタフク お好みソース
- 30g
- オタフク とんぺい焼こだわりセット
- 1セット
【つくり方】
- ボウルに水・粉を入れよく混ぜる。
- 中火のフライパンに、豚バラ肉を3枚のせ、生地をのせる。
- 天かすをのせた後、卵をおとし黄身を軽くつぶす。
- つぶした卵の上にチーズをのせてその上にレタスをのせる。
- チーズがとけてレタスがしんなりしたら折りたたむ。
- お皿に移しお好みソースをかけて完成。
【栄養成分（1人分あたり）】
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エネルギー446kcal
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タンパク質13.6g
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脂質27.2g
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炭水化物38.1g
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食塩相当量3.0g
