お酒、アウトドア、パーティーにぴったりのコナモン100レシピ！
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いかねぎリング焼
【材料】（2人分）
- 青ねぎ（小口切り）
- 100g
- いか（胴部分の輪切り）
- 16切れ
- 卵
- 2個
- シュレッドチーズ
- 60g
- 青じそ（細かい千切り）
- 4枚
- 水
- 100cc
- サラダ油
- 適宜
- オタフク ねぎおここだわりセット
- 1袋
【つくり方】
- ボウルに水、粉、卵を入れて生地をつくり、青ねぎ、紅しょうがを加えて混ぜる。
- 温めたフライパンにサラダ油を引いて、いかの胴部分を円形に広げて焼く。
- いかの胴中部分に生地を入れる。
- 中火で2分ぐらい焼いたらひっくり返し、フタをして1分焼く。
- フタを取り、シュレッドチーズを上にのせて、再度ひっくり返し、チーズに焼き色がついたらお皿にのせる。
- お好みソース、青じそをのせて完成。
【栄養成分（1人分あたり）】
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エネルギー495kcal
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タンパク質33.0g
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脂質25.9g
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炭水化物34.5g
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食塩相当量3.5g
