お酒、アウトドア、パーティーにぴったりのコナモン100レシピ！
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「いか」・「ねぎ」お好みだんご
【材料】（1人分）
- キャベツ（みじん切り）
- 130g
- 青ねぎ（小口切り）
- 35g
- いか（3cmカット）
- 150g
- 卵
- 1個
- 水
- 80cc
- 片栗粉
- 適宜
- 油
- 適宜
- 塩、こしょう
- 適宜
- オタフク お好み焼こだわりセット2人前
- 1袋
【つくり方】
- ボウルに水、お好み焼粉を加えて混ぜる。
- 生地にキャベツ、青ねぎ、いか、卵を入れて混ぜる。
- 手に片栗粉をつけ、丸く形を整え160℃の油できつね色になるまで揚げる。
- お皿にのせ、お好みで塩・こしょうで味をととのえて完成です。
【栄養成分（全量）】
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エネルギー1560kcal
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タンパク質46.8g
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脂質214.0g
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炭水化物98.8g
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食塩相当量5.6g
【栄養成分（1人分:分量2人前とした場合）】
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エネルギー780kcal
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タンパク質23.4g
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脂質107.0g
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炭水化物49.4g
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食塩相当量2.8g
