いろんなシーンで楽しめる!コナモン100

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レタス包み鶏ねぎ焼そば

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【材料】(2人分)
焼そば麺
2玉
鶏もも肉
1/2枚
長ねぎ
1/2本
パプリカ(赤)
少々
ピザ用チーズ
適量
サラダ油
適量
オタフクガーリックペッパーのたれ
50g
レタス
適量
【つくり方】
  1. 鶏肉はひと口大、ねぎは1㎝幅の斜め切り、パプリカは乱切りにする。レタスの葉は包みやすい大きさにする。
  2. ホットプレートに油を熱し、鶏肉を両面焼く。あいたところに麺を広げておく。
  3. 鶏肉に火が通ってきたら、ねぎ、パプリカを加えて炒め、麺と合わせて全体に火を通す。
  4. ガーリックペッパーのたれを加えて炒めてホットプレートに広げ、チーズを散らす。
  5. フタをしてチーズが溶けたら、レタスにくるんでいただく。
【栄養成分(1人分あたり)】
  • エネルギー565kcal
  • タンパク質24.7g
  • 脂質19.8g
  • 炭水化物67.6g
  • 食塩相当量4.4g
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