レンジでチン♪焼きそば | オタフクソースコナモン100レシピ

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レンジでチン♪焼きそば

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【材料】（1人分）

キャベツ: 100g

焼そば麺: 1玉

ウインナー: 4本

オタフクいか天入り天かす天華: 10g

オタフク焼そばソース: 50g

【つくり方】

耐熱皿（直径３０㎝程度）に太めの千切りキャベツ、軽くほぐした麺、半分に切ったウインナーを重ねて乗せる。
焼そばソースをまんべんなくかけ、ラップをする。
電子レンジ５００ｗで５分温める。
天かすを加え、全体を混ぜ合わせてできあがり。

【栄養成分（1人分あたり）】

エネルギー663kcal
タンパク質20.8g
脂質29.3g
炭水化物77.8g
食塩相当量5.4g

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