お酒、アウトドア、パーティーにぴったりのコナモン100レシピ！
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ごぼうと牛すじコンのお好み焼き
【材料】（1人分）
- 野菜を食べるふんわりお好み焼セット
- 1袋
- たまご
- 1個
- ごぼう（ささがき）
- 50g
- しめじ（1cm幅）
- 50g
- 専門店の味 牛すじコンニャク煮
- 1/2袋
【つくり方】
- ボウルにごぼう、しめじ、牛すじコンニャク煮、たまごを入れる。
- 粉と天かすを①の上からふりかけ、はし等でよく混ぜる。
- 中火で温めたフライパンに、②を落とし、2分焼く。
- ひっくり返してフタをし、3分焼く。
- フタをとり、再度ひっくり返して1分蒸気を飛ばす。
- ソースをかけて完成。
【栄養成分（1人分あたり）】
- エネルギー357kcal
- タンパク質17.1g
- 脂質12.1g
- 炭水化物47.2g
- 食塩相当量3.4g
