お酒、アウトドア、パーティーにぴったりのコナモン100レシピ！
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ミックスビーンズお好み焼き
【材料】（2人分）
- キャベツ（粗みじん切り)
- 300g
- ミックスビーンズ
- 50g
- たまご
- 2個
- 豚バラ肉
- 6枚
- 水
- 160㏄
- オタフクお好みソース
- 適量
- オタフクお好み焼こだわりセット
- 2人前
【つくり方】
- 水（160cc）を入れたボウルに山芋入りお好み焼粉を入れ、スプーンで混ぜる。ダマが少し残る程度。
- ①に天かす天華、キャベツ、ミックスビーンズを入れ、全体がなじむ程度に混ぜ合わせる。
- フライパンを中火で熱し、②を入れ形を整え約3分焼く。
- 片面が焼けたら豚肉をのせ、ひっくり返しフタをして4分程度焼く。
- 焼けたらフタをとり、ひっくり返して3分焼く。
- 焼きあがったらお皿に盛り付け、お好みソース、青のりをかけて完成。
【栄養成分（1人分あたり）】
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エネルギー619kcal
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タンパク質22.6g
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脂質27.0g
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炭水化物70.6g
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食塩相当量4.6g
