えび天華のおにぎり
えび天かすを混ぜるだけで、えび天おにぎり風！？
- 所要時間
- 10分未満
- エネルギー
- 316 kcal （1人分あたり）
- 塩分
- 1.1g （1人分あたり）
材料
（2人分）
使用商品
-
えび天入り天かす天華
つくり方
- 1.あたたかいごはんにめんつゆを入れ、混ぜ合わせる。
- 2.その他の材料を混ぜ合わせ、むすんで完成。
一口メモ
青ねぎの代わりに、刻んだ大葉や、青のりを振りかけても良く合います。
ごま油を手につけて握ると、風味がプラスされます。
栄養成分 1人分あたり
- エネルギー
- 316 kcal
- タンパク質
- 5.4g
- 脂質
- 4.1g
- 炭水化物
- 62.0g
- 食塩相当量
- 1.1g
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