ブロッコリーのフリッター
お好みソースでちゃちゃっと一品！
- 所要時間
- 15分
- エネルギー
- kcal （）
- 塩分
- g （）
材料
（2人分）
使用商品
-
お好みソース
つくり方
- 1.ブロッコリーは小房に分け、茎も皮をむいて食べやすい大きさに切る。
- 2.ボウルに【A】を入れてよく混ぜ合わせ、①のブロッコリーを入れて和える。
- 3.鍋にサラダ油を入れて180度に熱し、②を入れてきつね色になるまで揚げる。
- 4.器に③を盛り付けて、オタフクお好みソースを添える。
栄養成分
- エネルギー
- kcal
- タンパク質
- g
- 脂質
- g
- 炭水化物
- g
- 食塩相当量
- g
ショップ
GLOBAL
