焼ビーフン(小麦不使用)
1歳からのうどんだし使用レシピ
つくり方
- 1.ビーフンは湯がいて食べやすい大きさにカットする。
- 2.フライパンにごま油をひき、豚ミンチを炒め色が変わったら、にんじん、しいたけ、キャベツを入れて混ぜ合せる。
- 3.②に大さじ3の水を加えて、フタをして炒め煮にする。
- 4.火が通ったら、ビーフン、うどんだしを加えて混ぜ合わせる。
- 5.全体が混ざったらお皿にとって出来上がり。
一口メモ
【ご注意】アレルゲンがご心配な方は、主治医とご相談の上、レシピをご利用ください。
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栄養成分 1人分あたり
- エネルギー
- 216kcal
- タンパク質
- 5.9g
- 脂質
- 7.9g
- 炭水化物
- 29.3g
- 食塩相当量
- 0.6g