スパニッシュオムレツ風卵焼き
1歳からのケチャップソース使用レシピ
- 所要時間
- 15分
- エネルギー
- 82.5kcal (1人分(約3切れ)あたり)
- 塩分
- 0.3g (1人分(約3切れ)あたり)
材料 (6切れ(2人分))
使用商品
-
1歳からのケチャップソース
つくり方
- 1.じゃがいもと玉ねぎを耐熱容器に入れてラップをかけ、電子レンジ(600W)で2分加熱する。
- 2.たまごを溶き、牛乳、じゃがいも、玉ねぎ、ほうれん草を入れて混ぜる。
- 3.熱した卵焼き用のフライパンに油を敷き、②をすべて流し込む。
- 4.たまごが固まってきたら、巻いていく。しっかりと火を通してから皿に移す。1歳からのケチャップソースをかけて完成。
一口メモ
一体感のあるオムレツなのでお子さまも食べやすいです♪手づかみ食べにも最適です!
【ご注意】アレルゲンがご心配な方は、主治医とご相談の上、レシピをご利用ください。
◎他にも1歳からのシリーズを使ったお子さまが喜ぶレシピがいっぱい!「こちら」に遊びにきてください♪
【ご注意】アレルゲンがご心配な方は、主治医とご相談の上、レシピをご利用ください。
◎他にも1歳からのシリーズを使ったお子さまが喜ぶレシピがいっぱい!「こちら」に遊びにきてください♪
栄養成分 1人分(約3切れ)あたり
- エネルギー
- 82.5kcal
- タンパク質
- 3.9g
- 脂質
- 5.0g
- 炭水化物
- 5.3g
- 食塩相当量
- 0.3g