オムライス
- 所要時間
- 20分
- エネルギー
- 321kcal （1人分あたり）
- 塩分
- 1.1g （1人分あたり）
材料
（1人分）
使用商品
-
1歳からのケチャップソース
つくり方
- 1.たまねぎ、にんじん、ピーマンはみじん切りにする。
- 2.フライパンにサラダ油を熱し、鶏肉、たまねぎ、にんじん、ピーマン、ごはんを炒める。
- 3.火が通ったら、１歳からのケチャップソース（A）を加えてひと炒めし、お皿に盛りつけておく。
- 4.フライパンにサラダ油、バターを熱し、溶きたまごを流し入れオムレツを作り、③の上にのせる。
- 5.④の上から１歳からのケチャップソース（B）をかけたら完成。
一口メモ
【ご注意】アレルゲンがご心配な方は、主治医とご相談の上、レシピをご利用ください。
◎他にも1歳からのシリーズを使ったお子さまが喜ぶレシピがいっぱい！「こちら」に遊びにきてください♪
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栄養成分 1人分あたり
- エネルギー
- 321kcal
- タンパク質
- 11.8g
- 脂質
- 11.1g
- 炭水化物
- 40.7g
- 食塩相当量
- 1.1g
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