秒でごちそう 材料3つの簡単ボロネーゼ
材料3つとお水をフライパンに入れるだけ、超簡単レシピ！
- 所要時間
- 15分
- エネルギー
- 652kcal （1人分あたり）
- 塩分
- 2.7g （1人分あたり）
材料
（2人分）
使用商品
-
お肉にのせるソース 香味野菜
つくり方
- 1.フライパンに材料を全て入れる（パスタが長くてフライパンに入らない場合は、半分に折る）
- 2.火にかけ、パスタ同士がくっつかないようにかき混ぜ、パスタのゆで時間程度加熱して水分がなくなれば完成。
栄養成分 1人分あたり
- エネルギー
- 652kcal
- タンパク質
- 32.9g
- 脂質
- 17.3g
- 炭水化物
- 84.4g
- 食塩相当量
- 2.7g
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