ノンフライ♪サクサク天かすをトッピング!サラダ
ノンフライ♪サクサク天かすを「まぜて」よし「かけて」よし!!
つくり方
- 1.レタスなど葉野菜は洗ってちぎり、水けをきる。プチトマトは半分に、パプリカはせん切りにする。
- 2.①を器に盛り、好みのドレッシングなどかけ、ノンフライ天かすをトッピングする。
栄養成分 1人当たり
- エネルギー
- 51kcal
- タンパク質
- 2.2g
- 脂質
- 0.7g
- 炭水化物
- 10.1g
- 食塩相当量
- 1.3g
ノンフライ♪サクサク天かすを「まぜて」よし「かけて」よし!!