デーチートースト(カットデーツ使用)
チーズトーストを格上げ♪朝食におすすめ。
- 所要時間
- 7分
- エネルギー
- 344 kcal (1人分あたり)
- 塩分
- 1.5 g (1人分あたり)
材料 (1人分)
使用商品
つくり方
- 1.くるみは刻んでおく。
- 2.食パンの上にチーズを広げてのせ、その上にカットデーツと①をのせる。
- 3.オーブントースターでチーズが溶けて少し焼き色がつくくらい5分程度焼く。
一口メモ
お好みで、はちみつや、オリーブオイルをかけると更に美味しく♪
栄養成分 1人分あたり
- エネルギー
- 344 kcal
- タンパク質
- 12.7g
- 脂質
- 13.9 g
- 炭水化物
- 43.0g
- 食塩相当量
- 1.5 g