しびれおにぎり
- 所要時間
- 15分
- エネルギー
- 530kcal （1人分あたり）
- 塩分
- 2.9g （1人分あたり）
材料
（1人分
）
使用商品
-
広島汁なし担々麺のたれ
-
特製いか天入り天かす天華
つくり方
- 1.豚ひき肉を火が通るまで炒め、天かすと汁なし担々麺のたれを混ぜる。
- 2.ボウルに①とごはん、青ねぎを加えて混ぜる。
- 3.おにぎりにして、最後に白ごまを散らして完成。
栄養成分 1人分あたり
- エネルギー
- 530kcal
- タンパク質
- 15.4g
- 脂質
- 14.6g
- 炭水化物
- 88.4g
- 食塩相当量
- 2.9g
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