オタフク流しらす丼
- 所要時間
- 10分未満
- エネルギー
- 369kcal （1人分あたり）
- 塩分
- 2.7g （1人分あたり）
材料
（2人分）
使用商品
-
海鮮丼たれ
つくり方
- 1.丼にごはんを盛り、釜揚げしらす（あれば生しらすも）をのせる。
- 2.①の上に刻んだ大葉、刻みのり、お好みで生姜をトッピングする。
- 3.海鮮丼のたれをかけていただく。
一口メモ
季刊誌「ほっとおたふく」（no.1）掲載レシピ。
シネマンガのコーナーで「海街diary」のしらす丼を取り上げました。
栄養成分 1人分あたり
- エネルギー
- 369kcal
- タンパク質
- 16.8g
- 脂質
- 1.4g
- 炭水化物
- 69.1g
- 食塩相当量
- 2.7g
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