ガーリーカリー焼そば
お子様にもピッタリ！
- 所要時間
- エネルギー
- 767kcal （1人分あたり）
- 塩分
- 5.2g （1人分あたり）
材料
（1人分）
使用商品
-
お好みソースガーリーカリー
-
いか天入り天かす天華
つくり方
- 1.軽くほぐした麺を中火で5分香ばしく炒め、お皿にとる。
- 2.豚肉を炒め、たまねぎ、キャベツ、ピーマンの順に炒めて塩・こしょうをし、①をかぶせて、蒸し焼きにする。
- 3.全体を混ぜ合わせ、天かす、お好みソースガーリーカリーを加えて仕上げる。
- 4.お皿に盛りつけ、目玉焼きをトッピングする。
栄養成分 1人分あたり
- エネルギー
- 767kcal
- タンパク質
- 25.3g
- 脂質
- 32.6g
- 炭水化物
- 88.7g
- 食塩相当量
- 5.2g
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