ワンハンドたこ焼串
おうちでもお外でも！
- 所要時間
- 15分
- エネルギー
- 564kcal （1人分あたり）
- 塩分
- 5.9g （1人分あたり）
材料
（2人分）
使用商品
-
だしと醤油のたこ焼ソース
-
たこ焼こだわりセット
つくり方
- 1.水（２００ml）を入れたボウルに「たこ焼粉」を入れて混ぜ、生地を作る。
- 2.①をホットサンドメーカーの半分まで入れる。
- 3.たこ（適量）とねぎ、紅しょうが、天かす天華を入れる。
- 4.ホットサンドメーカーを閉じて、両面がきつね色になるまで焼く。（同様にもう１枚焼く）
- 5.１枚を４等分にカットし、串を刺し、だしと醤油のたこ焼ソースをかける。
一口メモ
生地が膨らむので、焼き器の半分までで良い。
栄養成分 1人分あたり
- エネルギー
- 564kcal
- タンパク質
- 33.1g
- 脂質
- 10.9g
- 炭水化物
- 81.3g
- 食塩相当量
- 5.9g
ショップ
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