デーツボートのリースサラダ
お皿の上にクリスマスリース
- 所要時間
- 15分
- エネルギー
- kcal （）
- 塩分
- g （）
材料
（一皿分）
使用商品
-
デーツなつめやしの実
つくり方
- 1.デーツは種とヘタを取り、縦半分に切る。
- 2.デーツの上にお好みの材料を組み合わせてトッピングし、デーツボートを作る。
- 3.お皿の上にお好みの野菜、バゲットなどと②のデーツボートをバランスよく並べる。
- 4.全体に軽くオリーブオイルとブラックペッパーをかけて完成。
栄養成分
- エネルギー
- kcal
- タンパク質
- g
- 脂質
- g
- 炭水化物
- g
- 食塩相当量
- g
ショップ
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