おつまみ焼きデーツ
デーツを焼くと、外がカリッ、中がとろ～り。いつもと違う食感が楽しめます。
- 所要時間
- 10分
- エネルギー
- 213kcal （1人分あたり）
- 塩分
- 0.7g （1人分あたり）
材料
（2人分）
使用商品
-
デーツなつめやしの実
つくり方
- 1.デーツは縦半分にカットし、ヘタと種を取り除く。
- 2.デーツの断面にピザ用チーズを乗せ、トースターで5分程度、チーズに焼き目がつくまでこんがりと焼く。
- 3.器に盛り付け完成。お好みでクラッカーやブラックペッパーを添える。
栄養成分 1人分あたり
- エネルギー
- 213kcal
- タンパク質
- 5.2g
- 脂質
- 4.6g
- 炭水化物
- 39.7g
- 食塩相当量
- 0.7g
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