きのこたっぷり！焼きうどん
- 所要時間
- 10分
- エネルギー
- 327kcal （1人分あたり）
- 塩分
- 1.5g （1人分あたり）
材料
（1人分）
使用商品
-
お好みソース塩分50%オフ
つくり方
- 1.フライパンにサラダ油をひき、きのこ、たまねぎを炒める。
- 2.①に火が通ってきたら、水で洗ったうどんを加え、よく炒める。
- 3.②にお好みソースをかけて、混ぜ合わせ、お皿にとる。
- 4.大葉とブラックペッパーをかけて出来上がり。
栄養成分 1人分あたり
- エネルギー
- 327kcal
- タンパク質
- 9.1g
- 脂質
- 5.4g
- 炭水化物
- 61.8g
- 食塩相当量
- 1.5g
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