長芋の梅だしあんかけ
- 所要時間
- エネルギー
- 96kcal （1人分あたり）
- 塩分
- 1.9g （1人分あたり）
材料
（2人分）
使用商品
-
だしあんかけのたれ
つくり方
- 1.長芋は細切りにし、梅はペースト状につぶす。
- 2.①をよく混ぜ、その上からだしあんかけをかける。
栄養成分 1人分あたり
- エネルギー
- 96kcal
- タンパク質
- 2.4g
- 脂質
- 0.3g
- 炭水化物
- 21.5g
- 食塩相当量
- 1.9g
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