デーチートースト
デーツのチーズトースト
- 所要時間
- 7分
- エネルギー
- 360kcal （1人分あたり）
- 塩分
- 1.5g （1人分あたり）
材料
（１人分）
使用商品
-
デーツなつめやしの実
つくり方
- 1.デーツは種とヘタを取って刻み、くるみも砕いておく
- 2.食パンの上にチーズを広げてのせ、その上に１をのせる
- 3.オーブントースターで、チーズが溶けて少し焼き色がつく程度に様子をみながら、5分程度焼く。
一口メモ
お好みで、はちみつや、オリーブオイルをかけてもおいしいです。
栄養成分 1人分あたり
- エネルギー
- 360kcal
- タンパク質
- 12.8g
- 脂質
- 13.9g
- 炭水化物
- 47.1g
- 食塩相当量
- 1.5g
ショップ
GLOBAL
