チンゲン菜とにんじんのナムル
- 所要時間
- 10分
- エネルギー
- 34kcal （1人分あたり）
- 塩分
- 0.2g （1人分あたり）
材料
（4人分）
使用商品
-
なますの酢
つくり方
- 1.チンゲン菜は1㎝幅に切り、にんじんは千切りにする。
- 2.①を茹で、冷ましてから水気を切っておく。
- 3.②をボウルに入れ、なますの酢・ごま油・白ごまを加え、混ぜ合わせる。
栄養成分 1人分あたり
- エネルギー
- 34kcal
- タンパク質
- 0.6g
- 脂質
- 1.4g
- 炭水化物
- 5.1g
- 食塩相当量
- 0.2g
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