ガーリック肉野菜炒め

がっつり!やみつき!

写真:ガーリック肉野菜炒め

所要時間
10分

エネルギー
322kcal (1人分あたり)

塩分
2.8g (1人分あたり)

材料 (2人分)

使用商品

つくり方

  1. 1.キャベツはざく切り、玉ねぎは1cm幅、にんじんは短冊切りにする。ニラは4~5cmの長さに切る。
  2. 2.フライパンに油を熱し、豚肉、野菜を炒める。
  3. 3.火が通ってきたら、にんにくマシマシ焼そばソースを加えてひと炒めし、仕上げにごま油を回し入れる。

栄養成分 1人分あたり

エネルギー
322kcal
タンパク質
15.8g
脂質
20.1g
炭水化物
18.7g
食塩相当量
2.8g
関連レシピ

関連レシピ一覧

テーマ別レシピ

  • ヘルシー おいしいおすすめレシピ
  • みんなで盛り上がる パーティレシピ
  • できるお料理パパの本格レシピ
  • おいしくて安心!食物アレルギー配慮レシピ
  • パパっと簡単 30分レシピ
TOPへ戻る