ガーリック肉野菜炒め
がっつり!やみつき!
つくり方
- 1.キャベツはざく切り、玉ねぎは1cm幅、にんじんは短冊切りにする。ニラは4~5cmの長さに切る。
- 2.フライパンに油を熱し、豚肉、野菜を炒める。
- 3.火が通ってきたら、にんにくマシマシ焼そばソースを加えてひと炒めし、仕上げにごま油を回し入れる。
栄養成分 1人分あたり
- エネルギー
- 322kcal
- タンパク質
- 15.8g
- 脂質
- 20.1g
- 炭水化物
- 18.7g
- 食塩相当量
- 2.8g
がっつり!やみつき!