パンケーキブランチ お好みソースとメープルがけ
季刊誌「ほっとおたふく」掲載レシピ
- 所要時間
- 30分
- エネルギー
- 693kcal （1人分あたり）
- 塩分
- 3.3g （1人分あたり）
材料
（2人分）
使用商品
-
お好みソース
つくり方
- 1.パンケーキを４枚焼く。
- 2.フライパンでベーコンを焼き、横でアスパラガスを炒める。ベーコンは油をふき取りながらカリカリに炒める。
- 3.目玉焼きを焼く。
- 4.お皿にパンケーキ１枚にチーズとベーコン、上にパンケーキとベーコンを盛り、一番上に目玉焼きをのせる。付け合わせを添えて、お好みの量のお好みソースとメープルシロップをかける。
一口メモ
季刊誌「ほっとおたふく」（no.21）掲載レシピ。
栄養成分 1人分あたり
- エネルギー
- 693kcal
- タンパク質
- 23.0g
- 脂質
- 26.3g
- 炭水化物
- 91.5g
- 食塩相当量
- 3.3g
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