ヤンニョムチキン風
- 所要時間
- 20分
- エネルギー
- 404kcal （1人分あたり）
- 塩分
- 1.7g （1人分あたり）
材料
（2人分）
使用商品
つくり方
- 1.鶏肉はひと口大に切り、片栗粉をまぶす。
- 2.フライパンにサラダ油を熱し、①を焼く。
- 3.余分な油はふき取り、焼そばソース大人の辛口とケチャップを加えてさっと絡め焼く。
- 4.皿に盛り、白いりごまをふりかける。お好みで野菜を添える。
栄養成分 1人分あたり
- エネルギー
- 404kcal
- タンパク質
- 25.1g
- 脂質
- 26.9g
- 炭水化物
- 11.9g
- 食塩相当量
- 1.7g
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