お好みフルーツピザ
季刊誌「ほっとおたふく」掲載レシピ
- 所要時間
- 20分
- エネルギー
- 217kcal （1人分あたり）
- 塩分
- 0.8g （1人分あたり）
材料
（4人分）
使用商品
-
オタフクお好み焼粉
-
お好みソース
つくり方
- 1.りんごは芯を除き、皮ごと5～6㎜幅に切り、くるみは細かく刻む。
- 2.ボウルにお好み焼粉と牛乳を入れて混ぜ、生地を作る。
- 3.熱したフライパンにバターを入れ、②を半量を丸く広げて、弱火で片面を焼く。（2枚作る）
- 4.クッキングシートに③をのせ、お好みソースを塗り広げ、半量のりんごをせる。
- 5.オーブントースターで5～10分焼いて器に盛り、マスカルポーネ、はちみつ、くるみを半量ずつトッピングする。（2枚作る）
一口メモ
季刊誌「ほっとおたふく」（no.32）掲載レシピ。
栄養成分 1人分あたり
- エネルギー
- 217kcal
- タンパク質
- 3.7g
- 脂質
- 12.5g
- 炭水化物
- 23.4g
- 食塩相当量
- 0.8g
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