デーツ抹茶ミルク
抹茶のほろ苦さと、デーツの甘みが相性◎
- 所要時間
- 10分
- エネルギー
- 198kcal （1人分あたり）
- 塩分
- 0.2g （1人分あたり）
材料
（1人分）
使用商品
-
デーツなつめやしの実
つくり方
- 1.デーツは種とヘタを取り刻み、牛乳に浸して冷やしておく。
- 2.①に抹茶を加え、ミキサーにかけて粒が無くなったら完成。
一口メモ
ホットにしても美味しいですよ。
栄養成分 1人分あたり
- エネルギー
- 198kcal
- タンパク質
- 5.9g
- 脂質
- 5.8g
- 炭水化物
- 31.8g
- 食塩相当量
- 0.2g
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