砂糖不使用デーツ餡の抹茶どら焼き
抹茶の和スイーツ
- 所要時間
- 15分
- エネルギー
- 202kcal （1個あたり）
- 塩分
- 0.3g （1個あたり）
材料
（どら焼き6個分）
使用商品
-
デーツなつめやしの実
つくり方
- 1.デーツはヘタと種を取り、1cm程度の大きさにカットし、【A】の材料を全て耐熱容器に入れふんわりラップをし、電子レンジ600Wで約2分加熱する。ヘラで混ぜてデーツ餡を作る。
- 2.別のボウルにたまごと牛乳を入れ、よく混ぜ、ホットケーキミックスと抹茶パウダーを加えてさらに混ぜる。
- 3.フライパンを弱火で熱し、お好みの大きさの生地を焼く。
- 4.焼いた生地に①のデーツ餡をはさみ、完成。
栄養成分 1個あたり
- エネルギー
- 202kcal
- タンパク質
- 4.5g
- 脂質
- 2.9g
- 炭水化物
- 40.3g
- 食塩相当量
- 0.3g
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